Tytkafit.pl – Catering Dietetyczny Poznań

Tytkafit.pl - Catering Dietetyczny Poznań

Kiedy tak właściwie dojrzymy pierwsze promienie słońca, od razu chcemy wyglądać bajecznie, świeżo i młodo. Powracamy do uprawiania sportu, zwłaszcza na rześkim powietrzu. To poprawnie, bowiem wysiłek fizyczny wspaniale odmładza i dotlenia cały nasz organizm, w tym bezsprzecznie skórę. Same treningi, bez zastosowania należytej diety, nie są jednakże w stanie przynieść oczekiwanych rezultatów. Żeby nasza cera była przyzwoicie nawilżona zaleca się picie wody mineralnej. Trzeba wypijać jej minimum 2 litry w ciągu doby. Do tego za witaminy młodości twierdzi się od dłuższego czasu witaminy C, E, A, kwas foliowy i karoteny. Dieta wiosenna, odmładzająca, powinna zatem obfitować oczywiście w te składniki. Towary bogate w wymienione powyżej substancje to oleje roślinne, zwłaszcza lniany, oleje rybie i same ryby, orzechy, kiełki zbóż i warzywa. Mowa jest zarówno o warzywach żółtych, jak i zielonych liściastych – oto Catering dietetyczny poznań. Świetne na wiosnę okazują się również sezonowo występujące owoce. Póki jeszcze nie występują w postaci świeżej, można zastosować ich mrożoną wersję. Z pewnością wielu z nas cierpi na dokuczliwą przypadłość, jaką jest nocna bezsenność. Jednakże na jakość stworzonego przez nas snu wpływa zazwyczaj prowadzony przez nas tryb życia, w tym również sposób w jaki odżywiamy się na co dzień. Należyta dieta jest niezwykle ważna jeżeli chodzi o nasz nocny wypoczynek. Jeśli będziemy jadać tłusto i ciężkostrawnie, a dodatkowo nie utrzymywać aktywności fizycznej na słusznym poziomie, na pewno nasz sen nie będzie regenerujący i wartościowy. Warto wspomnieć, że nie należy również jeść ostatniego posiłku tuż przed położeniem się spać.


Ocena: 4/5 (1 głosów)  


Szczegóły wpisu:


Odwiedziny botów:
  • googlebot: 7 (ostatnio: 13.10.2017 14:25:22)

Podlinkuj wpis:

Dodaj komentarz